pieczone ziemniaki

[...] Drugie śniadanie: serek wiejski z warzywami i szczypiorkiem 200 g Serek twarogowy, ziarnisty 200 g Pomidor 100 g Ogórek Obiad: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 500 g Noga (udo) kurczaka 200 g Ogórek kwaszony /SFD/Images/2015/12/31/ddfb4ed36d42465e9727f4b21e234d07.jpg [...]

[...] wiejski z warzywami i szczypiorkiem 300 g Serek twarogowy, ziarnisty 200 g Pomidor 100 g Ogórek /SFD/Images/2015/12/31/153f9bf24c6b47bfa6d47406c1c993b2.jpg Obiad: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 500 g Noga (udo) kurczaka 200 g Ogórek kwaszony /SFD/Images/2015/12/31/51932e84ee9e45dc8f52b273022e74fb.jpg Kolacja: pieczone nogi z [...]

Chłopy co sadzicie o takich produktach jak maka ziemniaczana, ziemniaki pieczone, ogolnie naturalnego pochodzenia produkty ale o wyzszym IG. Przejmujecie sie jakos bardzo, mniej spozywacie czy nie zwracalibyscie az takiej uwagi. HDL melanzem uj**alem do 3 pkt, obecnie jest kolo 20 i ciezko podniesc wyzej, poleci teraz glutation, niacyny pare gram [...]

Chłopy co sadzicie o takich produktach jak maka ziemniaczana, ziemniaki pieczone, ogolnie naturalnego pochodzenia produkty ale o wyzszym IG. Przejmujecie sie jakos bardzo, mniej spozywacie czy nie zwracalibyscie az takiej uwagi. HDL melanzem uj**alem do 3 pkt, obecnie jest kolo 20 i ciezko podniesc wyzej, poleci teraz glutation, niacyny pare gram [...]

[...] 200 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu Drugie śniadanie: serek wiejski z warzywami i szczypiorkiem 300 g Serek twarogowy, ziarnisty 200 g Pomidor 100 g Ogórek Obiad: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 550 g Noga (udo) kurczaka 100 g Papryka czerwona 120 g Ogórek kwaszony Kolacja: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 550 g Noga (udo) [...]

[...] 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu Drugie śniadanie: serek wiejski z warzywami i szczypiorkiem 200 g Serek twarogowy, ziarnisty 200 g Pomidor 100 g Ogórek Obiad: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 450 g Noga (udo) kurczaka 100 g Marchew 120 g Ogórek kwaszony Kolacja: pieczone nogi z kurczaka i warzywa 450 g Noga (udo) kurczaka [...]

[...] nr 2 Ryz 83g Piers z kurczaka 165g Oliwa z oliwek 5g Warzywa Posiłek nr 3 Ryz 83g Piers z kurczaka 165g Warzywa Posiłek nr 4 Ryz 83g Piers z kurczaka 165g Warzywa Posiłek nr 5 Wołowina 180g 200g ziemniaki pieczone warzywa Opis diety: Dzisiaj trochę intensywny dzionek i pozwoliłem sobie na trochę więcej węgli;-) tak to trzymane wszystko :-))

[...] nieboraka, zawsze kiepsko trawilem na przykład bardzo tłuste rzeczy, typu właśnie mięso z grilla, pizza, kebab itp. Bane ja jestem miłośnikiem ziemniaków, najlepsze są z ogniska albo pieczone w mundurkach. No ja takze uwielbiam ziemniaki i to w kazdej postacihttps://youtu.be/7huH7Fbg8oM Maklowicz czasem super zeczy robi btw uwielbiam goscia%-)

Ja zawsze najpierw jem mięso, potem surówka i na koniec ziemniaki. Uwielbiam ziemniaki w każdej postaci, najbardziej pieczone a wiadomo najlepsze na koniec się zostawia. Chyba że jest rybka, to wtedy rybkę jem ostatnią.

Dzisiaj serwuja ziemniaki surówka udko pieczone xd Na takich mlotach sie robi A sa i większe Reszty wyplaty dakrj nie ma /SFD/2017/9/21/ef78d84a6c754951ac73a286be69e06f.jpg Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-21 10:30:59 Zmieniony przez - TanQer w dniu 2017-09-21 10:32:34

[...] naprawdę w każdej dobrej restauracji znajdziesz coś zdrowego. Kwestia świadomości i umiejętności dobrego wyboru. Szukaj w menu potraw takich jak np. mięso bez panierki lub pieczone (ale wybieraj te mniej tłuste rodzaje mięs), grillowane ryby, sałatki z kurczakiem lub krewetkami, tatar wołowy lub z łososia, owoce morza itd. Wszędzie przecież [...]

[...] Mając dostęp do kuchni, lub nawet samej lodówki, bym po prostu kupował na bieżąco. Lidl, Biedronka, czy inny tego typu sklep jest praktycznie wszędzie, a nie będziesz przecież pracował 16 godzin dziennie, żeby nie móc wyjść na trening i do sklepu. Wszystko jest dostępne gotowe do spożycia, makarony, ryże, ziemniaki, mięsa pieczone, ryby, nabiał.

[...] koło północy wypić zioła przeczyszczające i iść spać. Rano napar z ziół przeczyszczających + lekkie śniadanie z prodóktów roślinnych. Na obiad zupe wegetariańską, na kolacje pieczone/gotowane ziemniaki z dodatkiem zieleniny, ryż duszony z warzywami itp. Od astępnego dnia rozszeżać jadłospis. Materiał zaczerpnąłem z dobrej książki Michała Tombaka [...]

[...] dziki lub atlantycki, dorsz atlantycki, sandacz, dorada, sum, halibut Węglowodany: ryż basmati, ryż jaśminowy, ryż paraboliczny, ryż czerwony, ziemniaki/bataty gotowane lub pieczone, kasza gryczana prażona, kasza gryczana niepalona, kasza jaglana, płatki jaglane, płatki owsiane, płatki gryczane, amarantus, quinoa, makaron ryżowy Warzywa: [...]

[...] ( podałam tu zestaw śniadań z których wybieram) Co lubisz jeść na obiad : z reguły nie jadam obiadów pełnych..jest to ryba z rusztu, filet z kurczaka z rusztu, gotowane lub pieczone udko z kury (bez skórki) do tego jakaś surówka (sporadycznie ziemniak, ryż lub kasza w ilości łyżki) bez sosów itp. Co jako przekąskę : przekąski kruche pałeczki - [...]

Cytrynowy paj z bezą 1 porcja zawiera 486 kcal 120 masła pokrojonego na kawałki, 3 łyżki cukru pudru, 2 żółtka, 200 g mąki pszennej, ½ łyżeczki soli, 1-2 łyżki lodowatej wody 3 cytryny, 3 cytryny, 3 łyżki masła stopionego, 1/3 szklanki pokruszonych drobno biszkoptów, 3 żółtka, 200 g cukru 3 białka schłodzone, 100 g [...]

[...] do posiłku a nie posiłek. Obiad. Ziemniaki to zły pomysł na redukcji. Ciemny ryż, pierś kurczaka albo ryba (gotowana lub duszona); surówki. Sporadycznie jakieś mięcho nawet pieczone. Do surówek oliwa z oliwek. Podwieczorek - jak i II śniadanie; to nie jest posiłek. Kolacja - ok. Ser biały (twaróg) jest jak najbardziej dobry na noc . Po [...]

[...] ryż. Chociaż banan też nie zaszkodzi. Niedziela: może być, ziemniaki nie są takie złe, bo mają w sumie mało węgli, z 5x mniej niż ryż, ale jak już to nie gotowane, tylko pieczone ;]. Nie ma takiego czegoś jak FBW na redukcję, bo na redukcję jest dieta i ujemny bilans kaloryczny po prostu, FBW, żeby wg. mnie było bardziej skuteczne na redukcji [...]

[...] dawke wegli ale nierobil bym tego czesto (najlepiej wogole heheheh),a skupil sie na ladowaniach i wtedy pakowal w siebie wegle na maxa ograniczajac tluszcz.A co do wegli prostych ja jem zieniaki p otreningu i to ostanio gotowane ,ktore maja wyzsze ig(wczesniej byly pieczone napewno lepsza wersja).Moze qazar sie jescze wypowie i ci podpowie.

To ciekawe jak niektórych tutaj dieta wygląda skoro takie czity mają jak ziemniaki pieczone z kaczką :))